ネクアでニキビを根絶 キレイを諦めないニキビケアプログラム

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ニキビケア できることから始めよう

ニキビが出来づらい肌にするには

ニキビに嫌われればいいのです。



甘いものは少しずつ



無性に甘いもの食べたい時がありますよね。
そんな時も「少しずつ」を心がけましょう。

一気に食べると・・・
血糖値急上昇
インスリンが分泌
男性ホルモン分泌

皮脂が過剰分泌

ニキビができやすい



「甘いモノは少しずつ」がニキビに嫌われます。



免疫力UP



疲れは大敵。
ニキビの中の菌や膿が成長
悪化しやすくなります。
そして同じ場所に繰り返し・・・

22−2時は肌再生タイム。質の良い睡眠を。
バランスの良い食事で腸内環境を整える。
体を冷やさない。

腸内環境を整えることで免疫力が高まります。


脂質の代謝に良い働きをするのが「ビタミンB2・B6」です。
皮脂の分泌を抑制する働きがあるそうです。

ビタミンB2・・・豚肉や納豆

ビタミンB6・・・卵やにんにくやバナナ


毎日摂取が難しければサプリメントも良いでしょう。


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紫外線対策



紫外線は一重項酵素という活性酸素を発生させます。
ターンオーバーを乱し、ニキビができやすくなります。

また、炎症性色素沈着(ニキビ跡が黒ずむ)を
起こすこともあります。
紫外線対策は万全に。



UV対策 UPF50+ スカラ リボン UV コットンハット
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界面活性剤フリー



界面活性剤はニキビの原因となりやすいです。
洗顔だけでなく、ボディーソープも同じ。

背中ニキビはシャンプー・トリートメントが残ってしまい
できることが多いです。

体を洗う(ケアする)全てのものを
合成界面活性剤フリー(または少ないもの)に
変えてみましょう。


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石けんとアミノ酸系の洗浄剤をバランスよくブレンドした、低刺激性ボディソープ

石油系合成界面活性剤フリー
パラベンフリー
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合成香料無添加


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ネクア薬用アクネは肌質別のニキビケアができます



ネクアは肌タイプによって使い分けができるニキビケアです。

あなたの肌タイプは?

















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